1. با پزشک اطفال خود مشورت کنید: قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی کودک، مهم است که با پزشک اطفال خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که کودک شما برای انتقال آماده است و در مورد هر گونه نگرانی بالقوه سلامتی یا آلرژی صحبت کنید.
2. صبر کنید تا کودک شما حداقل 12 ماهه شود: آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند قبل از معرفی شیر گاو تا 12 ماهگی کودک خود صبر کنید. این به سیستم گوارشی کودک شما اجازه می دهد تا بالغ شود و خطر واکنش آلرژیک را کاهش می دهد.
3. با مقدار کم شروع کنید: با وارد کردن مقدار کمی شیر گاو (حدود 1 تا 2 اونس) به رژیم غذایی کودک خود شروع کنید و به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید.
4. مخلوط با شیر خشک یا شیر مادر: برای کاهش خطر واکنش آلرژیک، شیر گاو را با شیر خشک یا شیر مادر معمولی کودک خود مخلوط کنید.
5. علائم آلرژی را کنترل کنید: کودک خود را برای علائم واکنش آلرژیک، مانند اسهال، استفراغ، یا بثورات مواظب کنید. اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، بلافاصله شیر گاو را به نوزاد خود قطع کنید و با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
6. شیر کامل را انتخاب کنید: شیر کامل بهترین انتخاب برای نوزادان بالای 12 ماه است، زیرا حاوی چربی و مواد مغذی لازم برای رشد و نمو است.
7. شیر گاو را همراه با وعده‌های غذایی ارائه دهید: شیر گاو را همراه با وعده‌های غذایی معمولی کودک خود بدهید تا به او کمک کنید به نوشیدن از فنجان عادت کند و خطر خفگی را کاهش دهد.

20 نکته برای انتقال روان:

1. آهسته شروع کنید: شیر گاو را به تدریج وارد کنید، با مقدار کم شروع کنید و به مرور زمان مقدار آن را به تدریج افزایش دهید.
2. مواظب نشانه‌های آمادگی باشید: به دنبال نشانه‌هایی باشید که نشان می‌دهد کودک شما برای شیر گاو آماده است، مانند نشان دادن علاقه به نوشیدن از فنجان و توانایی نشستن با حمایت.
3. صبور باشید: انتقال به شیر گاو ممکن است زمان ببرد، بنابراین صبور باشید و در صورت عدم علاقه کودکتان را مجبور به نوشیدن نکنید.
4. غذاهای متنوعی ارائه دهید: به کودک خود انواع غذاهای جامد را پیشنهاد دهید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کند.
5. آن را مجبور نکنید: اگر کودکتان علاقه ای ندارد، او را مجبور به نوشیدن شیر گاو نکنید. این می تواند منجر به یک تجربه منفی شود و باعث ایجاد یک خورنده حساس شود.
6. مخلوط با مایعات دیگر: اگر کودک شما در سازگاری با شیر گاو مشکل دارد، سعی کنید آن را با مایعات دیگری مانند شیر خشک یا شیر مادر مخلوط کنید.
7. شیر گاو را در هنگام غذا ارائه دهید: در زمان غذا شیر گاو بدهید تا به کودکتان کمک کنید به نوشیدن یک فنجان عادت کند و خطر خفگی را کاهش دهید.
8. ثابت باشید: با مقدار و دفعات شیر ​​گاو سازگار باشید تا از سردرگمی و ناامیدی جلوگیری کنید.
9. علائم آلرژی را کنترل کنید: کودک خود را از نظر علائم واکنش آلرژیک، مانند اسهال، استفراغ یا بثورات پوستی تحت نظر بگیرید.
10. با پزشک اطفال خود مشورت کنید: اگر در مورد انتقال کودکتان به شیر گاو نگرانی دارید، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
11. شیر مادر را رها نکنید: اگر کودک شما در سازگاری با شیر گاو مشکل دارد، شیر مادر را رها نکنید. شیر مادر مواد مغذی مهمی را فراهم می کند و می تواند به آرامش کودک شما در این انتقال کمک کند.
12. یک فنجان جرعه ای پیشنهاد کنید: به کودک خود یک فنجان جرعه ای بدهید تا به او کمک کنید تا نحوه نوشیدن از فنجان را بیاموزد.
13. مهربان باشید: هنگام ارائه شیر گاو به کودک خود ملایم باشید تا از ریختن یا ناراحتی او جلوگیری کنید.
14. به کودک خود در هنگام گرسنگی غذا دهید: زمانی که کودک گرسنه است به او غذا دهید تا مطمئن شوید که مواد مغذی کافی دریافت می کند و از تغذیه بیش از حد خودداری کنید.
15. برنامه را دنبال کنید: برنامه‌ای را که پزشک اطفال برای معرفی شیر گاو توصیه می‌کند، دنبال کنید تا مطمئن شوید که کودک شما مواد مغذی کافی دریافت می‌کند.
16. شیر گاو را در دمای مناسب ارائه دهید: شیر گاو را در دمای اتاق ارائه دهید تا از ناراحتی جلوگیری کنید و نوشیدن آن را برای کودکتان آسان‌تر کنید.
17. با کودک خود صبور باشید: انتقال به شیر گاو ممکن است زمان بر باشد، بنابراین در مورد کودک خود صبور باشید و اگر در ابتدا علاقه ای به او نداشتند ناامید نشوید.
18. کودک خود را مجبور به نوشیدن نکنید: اگر کودک خود علاقه ای به نوشیدن ندارد، او را مجبور به نوشیدن نکنید. این می تواند منجر به یک تجربه منفی شود و باعث ایجاد یک خورنده حساس شود.
19. غذاهای متنوعی ارائه دهید: به کودک خود انواع غذاهای جامد را پیشنهاد دهید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کند.
20. با پزشک اطفال خود مشورت کنید: اگر در مورد انتقال کودکتان به شیر گاو نگرانی دارید، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. “آکادمی اطفال آمریکاراهنمای تغذیه» توسط آکادمی اطفال آمریکا
2. «از شیر گرفتن به رهبری نوزاد: کمک به کودک شما در خوردن و رشد» نوشته گیل راپلی و تریسی مورکت
3. «کتاب پاسخ شیردهی» نوشته لورا مارکس، دکتر و جنیفر ال. دگر